标签：情绪管理压力源心理状态人际冲突自我认知

频繁发火可能并非单纯的情绪问题，而是身体、心理或环境因素的综合体现。本文从压力积累、性格特质、生理状态和外部刺激等角度分析为何人会总想发火，并结合实际案例提出应对建议。通过理解发火背后的深层逻辑，或许能找到更有效的调节方式，避免情绪失控对生活和关系造成负面影响。