标签：情绪管理压力心理健康情绪控制生活压力

本文探讨了脾气暴躁的常见原因，包括生理因素、心理状态、环境压力和人际关系等。通过分析这些因素，文章提供实用的应对策略，帮助读者管理情绪，改善生活质量。文章指出，理解脾气暴躁的根源是有效管理的第一步，同时强调了健康的生活方式、压力管理和寻求专业帮助的重要性。