标签：情绪压力饮食习惯中医理论肝气不舒生活节奏

肝郁是中医常见病症，主要表现为情绪低落、胸胁胀痛等。文章从情绪、饮食、作息等角度分析肝郁成因，结合现代生活方式探讨其与肝脏健康的关系，帮助读者理解肝郁的根源及预防方向。