标签：情绪健康压力管理生理反应头痛原因心理影响

生气时头疼是许多人都经历过的现象，但背后的原因却鲜有人深究。本文从生理和心理两个角度分析生气与头疼的关联，解释血压升高、肌肉紧张、激素变化等机制，并提供实用的缓解建议。通过科学视角，帮助读者理解情绪对身体的影响，掌握应对方法，减少负面情绪带来的健康风险。