标签：恢复机制

肌肉变化是人体对内外环境刺激的自然反应，涉及多种生理机制。无论是运动、年龄增长还是疾病影响，肌肉的增减或功能改变都与神经信号、蛋白质合成、激素调节等因素密切相关。本文将从训练方式、营养摄入、代谢变化等角度，分析肌肉为何会不断调整自身状态，帮助读者更科学地理解肌肉的动态平衡过程。