标签：怀孕姿势

怀孕期间，孕妇的睡眠姿势对自身和胎儿的健康都有重要影响。左侧睡被认为是最适合孕妇的睡姿，有助于改善血液循环、减轻身体压力、促进胎儿营养供应。本文将从医学角度解析为何怀孕期间建议左侧睡，并提供一些实用的睡姿建议，帮助孕妇更好地度过孕期。

怀孕期间选择合适的睡姿对母亲和胎儿的健康都有重要影响。左侧睡被认为是最适合孕妇的睡姿，因为它有助于改善血液循环、增加胎盘供氧、减轻子宫压力并促进消化。本文将详细解释为什么怀孕要左侧睡，以及这种睡姿对孕妇和胎儿的具体好处，帮助准妈妈们更好地调整睡眠习惯，保障孕期健康。