标签：怀孕体重管理

怀孕期间体重增加是许多女性关心的问题。这种变化主要与激素水平波动、胎儿及胎盘发育、代谢需求提升和水肿现象相关。文章将从生理机制和日常因素两方面解析怀孕变胖的原因，帮助准妈妈科学理解这一自然过程，同时提醒关注健康饮食与适度运动的重要性。