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早搏是一种常见的心律失常现象，表现为心脏跳动突然提前。其成因复杂，可能与心脏结构异常、电解质紊乱、压力或不良生活习惯有关。本文从医学角度分析早搏的形成机制，探讨常见诱因及应对方法，帮助读者更清晰地理解这一现象，并提供科学的生活建议以降低风险。