标签：心理生理反应

本文深入解析紧张情绪引发肠胃不适的生理机制。从交感神经系统激活到激素调节变化，从心理暗示作用到实际应对策略，全面阐述紧张与肠胃功能紊乱的关联性。文章指出，当面临压力时，身体会启动"战斗或逃跑"反应，导致肠胃蠕动加快、消化液分泌异常、内脏敏感度提升等连锁反应。了解这些机制有助于我们更好地管理压力，改善消化系统健康。