标签：心理烦躁

本文深入探讨了"为什么心里烦躁"这一常见心理现象。文章首先分析了导致心里烦躁的各种原因，包括生理因素、心理因素和环境因素等。接着，文章详细解释了烦躁情绪对身心健康的影响，并提供了有效的缓解方法和预防措施。通过科学的分析和实用的建议，帮助读者更好地理解和应对烦躁情绪，从而改善生活质量。