标签：床垫硬度

许多人发现睡软床后容易出现腰痛问题，这与床垫的支撑性密切相关。软床无法有效支撑脊椎，导致身体姿势失衡，进而引发腰部不适。本文将从人体脊椎结构、床垫硬度对睡眠的影响、常见误区等方面，详细解析为什么睡软床会导致腰疼，并提供一些改善建议，帮助读者选择更合适的床垫，提升睡眠质量与健康水平。