标签：工作疲劳

本文深入探讨了现代人普遍感到疲惫的原因。从工作压力、生活节奏、人际关系、健康因素和环境因素五个方面，全面分析了导致身心俱疲的多重因素。文章指出，过度工作、信息过载、人际关系紧张、亚健康状态和环境压力是主要诱因。最后提出了调整心态、合理规划、规律作息、适度运动和寻求支持等应对策略，帮助读者理解疲惫的本质并找到缓解之道。