标签：寒凉食物

胃寒是常见健康问题，表现为胃部不适、消化不良等症状。其成因复杂，涉及饮食不当、生活习惯、体质差异等多方面。本文从中医和现代医学角度分析胃寒的形成机制，探讨寒凉食物、作息不规律、情绪压力等对胃部的影响，并提供针对性的调理建议，帮助读者理解并改善胃寒问题。