标签：宝宝夜醒原因

婴儿睡眠不足是许多新手父母面临的困扰。本文从生理、心理、环境等多角度分析宝宝夜醒频繁的原因，包括生长发育阶段、饥饿感、身体不适、安全感缺失等因素。文章还介绍了辨别宝宝真正需求的方法，以及改善睡眠质量的实用建议，帮助父母建立科学的睡眠规律，促进宝宝健康成长。