标签：季节性疲劳

春困是春季常见的生理现象，表现为白天精神不济、注意力难以集中。本文从生理机制、环境变化、生活方式和心理因素四个方面，深入解析春困产生的原因。研究表明，季节变换会影响人体内分泌系统，导致能量代谢和睡眠节律的改变。同时，日照时间的变化、气温波动以及人们作息习惯的调整也会加重春困症状。了解这些原因有助于采取针对性措施改善春季疲劳状态。