标签：孕期健康消化问题胀气原因孕妇饮食肠胃不适

孕期胀气是许多准妈妈常见的不适症状，主要与激素变化、子宫增大和饮食习惯有关。文章将从生理机制、日常诱因及缓解措施三方面分析孕妇胀气的原因，并提供科学建议帮助改善这一问题。内容涵盖孕期消化系统的变化、常见胀气食物、生活方式调整及何时需就医，为孕妇提供实用参考。