标签：孕妇睡眠

孕妇在怀孕期间常常会经历多梦的现象，这与身体和心理的多重变化密切相关。激素水平的波动、心理压力的增加以及胎儿的发育都会影响睡眠质量，导致梦境增多。本文将从生理和心理两个方面详细解析孕妇多梦的原因，并提供一些改善睡眠的建议，帮助孕妇更好地应对这一常见问题。