标签：孕妇健康睡眠姿势胎儿发育血液循环孕期护理

孕妇左侧睡是医学界普遍推荐的睡眠方式，主要目的是改善血液循环、缓解孕期不适并促进胎儿健康发育。文章将从生理机制、实际益处及注意事项三方面解析这一建议的科学性，帮助准妈妈理解为何左侧睡对母婴安全至关重要。