标签：头痛原因健康常识偏头痛紧张性头痛缓解方法

头痛是日常生活中常见的健康问题，但剧烈头痛往往让人措手不及。本文从生理、环境、疾病等多角度分析“为什么头特别疼”的可能原因，包括压力过大、睡眠不足、脱水、颈椎问题等，并提供针对性的缓解建议。通过了解这些诱因，读者可初步判断自身情况，必要时及时就医，避免忽视潜在健康风险。