标签：头发护理营养缺乏压力过大遗传因素化学损伤

断发是许多人日常生活中常见的困扰，但背后的原因却未必人人知晓。本文从自然代谢、生活习惯、健康状态等角度分析断发的成因，包括营养不均衡、压力影响、遗传因素以及不当护理等。同时提供实用建议，帮助读者识别自身断发诱因并采取科学应对措施，减少不必要的脱发困扰。