标签：头发变白白发原因衰老遗传压力营养

头发变白是许多人关心的生理现象。本文从科学角度解析白发形成的多种原因，包括遗传因素、衰老过程、精神压力、营养状况等。文章详细解释了黑色素减少在白发形成中的关键作用，并探讨了压力、营养缺乏和某些疾病对头发颜色的影响。最后，文章提供了预防和延缓白发出现的实用建议，帮助读者更好地理解和应对这一生理变化。