标签：夜间盗汗

夜间盗汗困扰着不少人，但你知道为什么睡觉会出汗吗？本文从生理与病理两个角度深入解析，帮助您理解夜间出汗的常见原因。从正常睡眠周期中的体温调节，到中医角度的"阳不交阴"理论，再到多种疾病的潜在信号，文章全面梳理了盗汗的成因。同时提供实用建议，帮助您区分正常现象与病理情况，并给出相应的改善方法。

本文将深入探讨盗汗这一常见现象背后的多种原因。从生理角度分析体温调节机制，解析内分泌失调、神经系统异常等病理因素。中医理论中，盗汗常与气虚、阴虚等体质特点相关。文章还提供实用的生活建议，帮助读者改善盗汗问题，提升生活质量。