标签：夜间多尿

晚上频繁上厕所是许多人的困扰，不仅影响睡眠质量，长期下来还会降低生活质量。本文将从多个角度分析导致夜间多尿的常见原因，包括饮水习惯、药物影响、年龄因素、前列腺问题、糖尿病和心肾疾病等。同时，文章还会提供一些实用的改善建议，帮助读者找到适合自己的解决方法，改善夜间多尿带来的困扰。