标签：夜间发热

人在睡眠过程中出现发热现象是常见的生理反应，通常与代谢速率、血液循环和环境因素有关。文章将从身体机能变化、外界环境影响以及潜在健康问题三个角度解析这一现象，帮助读者理解睡眠发热的成因，并提供改善建议。通过科学分析，明确区分正常体温波动与异常发热的界限，为日常健康管理提供参考。