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堵奶是许多哺乳期妈妈常遇到的问题，不仅影响母乳喂养的体验，还可能引发乳腺炎等并发症。本文将从多个角度分析堵奶的常见原因，例如哺乳姿势不当、乳汁分泌不均、宝宝吸吮不足等，并提供一些实用的解决办法，帮助妈妈们更好地应对这一困扰，确保哺乳过程顺利进行。

堵奶是哺乳期妈妈常遇到的问题，主要由供需失衡、排空不及时、乳腺管堵塞等因素引起。本文从生理机制入手，详细解析堵奶的常见原因，包括哺乳姿势不当、频繁喂奶中断、乳腺管堵塞、压力过大等。文章还提供了实用的预防和处理方法，帮助妈妈们有效应对堵奶问题，确保母乳喂养顺利进行。