标签：哺乳期妈妈涨奶原因母乳喂养产后护理乳腺生理

涨奶是许多哺乳期妈妈都会遇到的生理现象，它既带来了母乳喂养的喜悦，也可能引发一些不适。本文将从生理机制出发，详细解析涨奶的原因，包括激素变化、供需平衡、哺乳技巧等因素。同时，文章还会提供实用的应对建议，帮助妈妈们更好地管理涨奶带来的不适，确保母乳喂养顺利进行。