标签：哈欠原因睡眠不足生理现象打哈欠科学健康知识

打哈欠是日常生活中常见的现象，但频繁打哈欠可能隐藏着健康信号。本文从生理机制、环境因素和潜在疾病等角度，解析为何人们总是不自觉地打哈欠，帮助读者了解这一行为的科学依据，并提供改善建议。