标签：咳嗽原因夜间健康呼吸道疾病环境因素生活习惯

夜间咳嗽频繁是许多人常见的困扰，可能与环境、身体状况或生活习惯有关。本文从空气干燥、胃食管反流、哮喘、过敏及呼吸道感染等角度分析原因，并提供针对性的改善建议。通过调整卧室环境、规范饮食作息和必要时就医，可有效缓解症状，提升睡眠质量。