标签：口腔溃疡消化性溃疡饮食习惯免疫系统压力管理

溃疡反复发作困扰许多人，可能与饮食不当、压力过大、免疫系统异常或慢性疾病有关。本文从生活习惯、身体机能和医学角度分析常见诱因，并提供针对性的改善建议，帮助读者减少溃疡发生频率，缓解不适。