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舌苔是附着在舌头表面的一层白色或淡黄色的薄膜，是人体正常生理现象之一。本文将详细解释舌苔的形成机制，探讨正常舌苔与异常舌苔的区别，并分析导致舌苔增厚或变色的常见原因。文章还从中医、西医两个角度解读舌苔变化与健康的关系，帮助读者了解舌苔背后的健康信号，并提供日常养护建议。