标签：口腔健康糖分影响蛀牙成因饮食习惯牙齿保护

吃糖是导致蛀牙的主要原因之一。本文将详细解释糖分如何影响牙齿健康，从细菌代谢到酸性物质的形成，分析蛀牙产生的全过程。同时，文章也将提供一些实用的饮食建议和预防措施，帮助读者更好地保护牙齿，减少蛀牙的发生。