标签：口腔健康刷牙习惯牙齿清洁细菌预防生活习惯

人为什么要刷牙？这看似简单的日常行为，其实对身体健康有着深远影响。刷牙不仅能清除食物残渣和牙菌斑，还能预防口腔疾病，如龋齿和牙龈炎。本文将从口腔卫生、全身健康以及生活习惯等多个角度，详细探讨刷牙的重要性，帮助读者理解并养成良好的刷牙习惯。