标签：冬季健康血液循环中医理论体温调节生活习惯

冬季手脚冰凉是许多人的常见困扰，其背后涉及血液循环、体质差异和生活习惯等多重因素。本文从生理机制、中医角度及日常调理方法出发，系统分析手脚冰凉的成因，并提供科学应对建议。无论是因血管收缩导致的末梢供血不足，还是体质虚弱引发的内热不足，了解原因后都能通过合理方式改善这一现象。