标签：内心负担

心为什么会累？这与长期压力、情绪积压、人际关系复杂以及自我要求过高等因素密切相关。现代生活中，人们常因工作、家庭、社交等多重责任感到疲惫，而忽视了内心的修复需求。文章从心理机制、外部环境和自我认知三个层面分析心累的根源，并提供缓解方法，帮助读者理解并改善这种状态。