标签：儿童睡眠问题作息规律睡前习惯家长引导睡眠质量

许多家长发现孩子入睡困难，甚至抗拒睡觉。这种现象可能与生理发育、心理状态、环境干扰或日常习惯有关。文章从多个角度分析孩子不爱睡觉的原因，包括身体需求变化、情绪波动、电子设备影响等，并提供实用建议，帮助家长改善孩子的睡眠质量，建立规律的作息习惯。