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夜间咳嗽加重是许多人的困扰，可能与体位变化、环境因素或潜在疾病有关。本文从生理机制、常见诱因及改善措施三方面展开分析，帮助读者了解夜间咳嗽的成因，并提供科学应对建议。内容涵盖胃食管反流、空气干燥、哮喘等典型原因，以及调整睡姿、改善室内环境等实用方法，旨在为缓解夜间咳嗽提供参考。