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心灵法医是一种特殊的心理职业，他们运用心理学知识帮助人们解决内心困扰，修复心理创伤。本文将探讨心灵法医的工作方式、典型案例以及他们对社会的贡献。通过了解心灵法医的专业技能和工作流程，我们可以更好地理解心理治疗的重要性，并认识到心理健康在现代社会中的关键地位。

睡眠是人类与生俱来的基本生理需求。本文从睡眠的生理需求、大脑运作机制以及进化角度，系统阐述了人类需要睡眠的原因。文章指出，睡眠并非简单的"休息"，而是身体和大脑进行重要维护、修复和记忆整合的必要过程。通过介绍睡眠的各个阶段及其功能，以及睡眠不足带来的危害，帮助读者理解睡眠对维持生命健康的基础性作用。