标签：体重分布

很多人发现体重增加时，肚子最先变得明显。这种现象与遗传、激素水平、饮食结构和运动习惯密切相关。本文从生理机制和生活习惯两个角度分析原因，并提供针对性的改善建议。了解腹部脂肪堆积的原理，有助于人们调整生活方式，实现更健康的减脂目标。