标签：体质虚弱原因

肾虚是中医常见概念，指肾脏功能不足引发的多种身体不适。其成因复杂，既与过度劳累、饮食不当等现代生活习惯相关，也涉及年龄增长、慢性疾病等自然因素。文章从中医理论出发，结合现代医学视角，分析肾虚的主要诱因，包括长期熬夜、房事不节、营养失衡等，并提供科学调理建议，帮助读者理解如何预防和改善肾虚问题。