标签：休息原理

人类每天需要睡眠，这一行为看似简单，却蕴含复杂的分子调控过程。文章从生物学角度解析睡眠的科学原理，重点探讨能分子在调节睡眠周期、维持身体机能中的关键作用。通过分析神经递质、激素和能量代谢相关分子，揭示睡眠如何帮助大脑修复、免疫系统强化以及能量平衡恢复，为理解“为什么人会睡觉”提供分子层面的解释。