标签：休息习惯

伸懒腰是人类日常生活中的常见行为，尤其在刚醒来或长时间静坐后出现。这种动作看似简单，却与人体的生理机制密切相关。文章将从科学角度解析人为什么伸懒腰，包括促进血液循环、缓解肌肉疲劳、调节神经系统等方面，帮助读者更好地理解这一自然反应的真正原因。