标签：休息与恢复

很多人在性生活后会感到身体疲惫，这种现象是正常的。性爱过程中，身体会经历一系列复杂的生理变化，包括心率加快、肌肉紧张、能量消耗等。同时，心理层面的放松和情绪波动也会带来一定程度的疲劳感。本文将从生理和心理两个方面，分析为什么做完爱之后会感到累，并提供一些科学的休息建议，帮助读者更好地理解这一现象。