标签：代谢问题饮食习惯遗传因素运动不足内分泌失调

很多人发现无论吃什么食物，体重都会持续增加，这背后可能隐藏着复杂的生理机制。本文从基础代谢率、饮食结构和运动量三个角度分析，探讨为什么吃什么都胖的现象可能与身体代谢功能下降、热量摄入失衡或激素调节异常有关，并提供针对性的改善建议，帮助读者理解并应对这一常见困扰。