标签：产后体重

许多女性在生完孩子后会发现体重明显增加，这常常让她们感到困扰。产后发胖的原因多种多样，包括激素水平的变化、饮食结构的调整、睡眠质量下降以及身体恢复过程中的代谢变化等。本文将详细探讨这些因素，并提供一些科学的建议，帮助新妈妈们更好地管理体重，恢复健康状态。