标签：乳腺健康生理变化哺乳期护理乳头护理疼痛原因

奶头疼痛是许多女性可能遇到的健康问题，原因多种多样，包括生理期波动、哺乳方式不当、内衣摩擦或乳腺疾病等。本文从常见诱因、身体反应机制及日常护理角度出发，详细分析奶头疼痛的可能原因，并提供针对性的缓解方法，帮助读者更好地理解这一现象并采取科学应对措施。