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乳腺疼痛是许多女性关心的问题，可能与生理变化、乳腺疾病或生活习惯有关。本文从常见诱因出发，分析乳腺疼痛的可能原因，包括月经周期影响、乳腺增生、外力压迫等，并提供针对性的应对建议。通过了解疼痛背后的原因，有助于及时采取措施，保护乳腺健康，预防潜在疾病风险。