标签：乳制品营养

奶茶因添加大量糖分、奶精和额外配料而热量较高。本文从原料选择、加工工艺和消费习惯三方面分析奶茶热量高的原因，并提供科学饮用建议。通过了解成分构成，消费者可更理性地选择饮品，兼顾口感与健康需求。