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长时间坐车为何让人感到疲惫？这不仅与身体的生理反应有关，也涉及心理状态的变化。文章从血液循环受阻、肌肉紧张、空间压抑等角度分析身体层面的疲劳原因，同时探讨注意力分散、情绪波动等心理因素，结合实际场景提出缓解建议，帮助读者理解并应对乘车带来的双重负担。