标签：久坐血液循环脚部肿胀健康习惯水肿

长时间坐着不动是现代人常见的生活习惯，但很多人在久坐后会出现脚部肿胀的现象。这不仅影响外观，还可能带来不适。本文将从血液循环、体液分布、肌肉活动等多个角度，分析为什么坐久了脚会肿，并提供一些简单有效的缓解方法，帮助读者改善这一问题，提升生活质量。