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坐月子是中国流传已久的传统习俗，其背后蕴含着深厚的文化内涵和科学依据。本文从历史渊源、生理恢复、心理调适、中医理论等多个角度，深入探讨了坐月子的起源和重要性。文章指出，坐月子不仅是对产妇身体的呵护，更是对新生命到来的尊重。通过科学分析，我们可以理解这一传统习俗在现代社会依然具有重要的指导意义。